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男のガーリックソテー

20121015_193754.jpg

鮭の半身をコストコで購入
その値段410円!!!


半分はお弁当用に3つに分けて冷凍
そして半分は殿におまかせ


ガーリックバター醤油ソテーが完成
ねぎがいっぱいで鮭が見えませんが、肉厚でおいしかったーーーー


そして私が箸休めに作ったナムル
20121015_194002.jpg


男子ごはんでやってたピーマンとちくわのナムルを油揚げで・・・
油揚げをフライパンでカリカリに焼き
細切りのピーマンと合えるだけ
調味料はごま油と塩と味の素





サイコーです。。。。







CSが始まり何も手につかないわたし・・・
今日はサイコーです。。。聞けるかな



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テーマ : 男の料理 - ジャンル : グルメ

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